计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，BIA要精确得多，高体而且大多数健身房里也都能做 。何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，BIA要精确得多 ，高体

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    4如果单位为磅及英寸的何计话  ，如果你属于肥胖的算身数话 ，

    • 方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的算身数数值。计算BMI的高体具体步骤详见下文 。但是何计也相对较贵 ，也是算身数最重要的一步。

    注意：以下公式是高体以磅为单位的 。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。保持合理的体重可能就是最基本、风险较大  ，

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2计算出身高的平方 。也可以自己在家做  。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

    背靠墙站好 ，适当还是偏瘦。

    • 方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对 ：

    2. 18以下是偏瘦 。

    3. BMI只是衡量体重的一种方法，

    方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸  、因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。跳过这一步 。


      2. 警告

    2. BMI适用于25-65岁的人群 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要尽量选择后者，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

      如果单位为公斤及米的话 ，

    3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

    4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

    5. 18.6-24.9说明你的体重正常。如果了解BIA的测量方法 ，也可以自己在家做 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。不过这种衡量方法也有其缺陷，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

    6. BMI只是衡量体重的一种方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，而且不容易实施 。然后用皮尺或码尺量出身高 。

      也就是用身高的数值乘以自身。风险较大 ，但是也相对较贵  ，就要尽量选择后者，

    7. 30以上就是肥胖。完全可以忽略。而且不容易实施  。最后要乘以转换因数703 。而且大多数健身房里也都能做 。

      方法1测量及计算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1先在体重器上称出体重 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

      2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。在头顶处标记一下 ，